Napi jótanács 1

Egészségkárositó szokások,amiket jó lenne elhagyni:

• hideg ételek fogyasztása
• viz fogyasztása evés közben
• a gyors evés(helyette jól megrágni a falatokat)
  
• a túlevés pukkadásig
• nassolás két étkezés között

Maximum 2 mg sót fogyasztani naponta.
Étkezés ugyanabban az időben minden nap.